bayat ekmek kilo aldırır mı ne demek?

Bayat ekmek, taze ekmek kadar besleyici değildir çünkü içeriğindeki vitaminler ve mineraller zamanla azalır. Ancak kilo aldırma konusunda, ekmek genel olarak enerji (kalori) sağlar ve kilo aldırmaya katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, kilo almak için sadece bayat ekmeği tüketmenin yeterli olmadığını unutmamak önemlidir. Genel olarak, kilo almak için kalori alımını artırmak ve beslenme programınızı dengeli bir şekilde düzenlemek gereklidir. Bunun için bir diyetisyen veya beslenme uzmanından yardım almanızı öneririm.